УЧЁНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, КАКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ ЗАЩИТИТЬ МОЗГ ОТ...
Американские и британские учёные нашли способ, как сохранить когнитивные способности человека до глубокой старости.
Оказалось, что больше всего для мозга полезна низкоуглеводная кетогенная диета. Рыбная или мясная диеты с салатом способны исправить негативные изменения даже у людей в возрасте. В исследовании участвовали около 1 тысячи человек от 18 до 88 лет.
Эксперимент показал, что с возрастом мозг менее эффективно метаболизирует глюкозу, что вызывает голодание нейронов. Более эффективный источник «топлива» в форме кетонов может обеспечить мозг большей энергией, уверены авторы работы.