ДИЕТОЛОГ РАСКРЫЛ СПОСОБ МЕНЬШЕ ЕСТЬ
Отказавшись от фастфуда и начав употреблять натуральные продуты, человек сможет побороть пищевую зависимость и снизить потребление еды. Об этом заявил доктор медицинских наук Василий Генералов.
По его словам, за количество съедаемой пищи помимо прочего отвечают и вкусовые рецепторы. Они влияют на чувство насыщения, и в случае, когда они перестают нормально работать, человек начинает переедать.
— Современные продукты-полуфабрикаты содержат достаточно много различных консервантов. Все это химические оттенки, которые влияют на рецепторы. Конспирологическая теория состоит в том, что чем ниже у вас порог вкусовой чувствительности, тем больше вы будете потреблять продукты, — рассказал Генералов.
Он посоветовал отказаться от продуктов, которые действуют как наркотики, вызывая пищевую зависимость.
— Чем меньше вы будете употреблять полуфабрикатов, фастфудов, тем чище будут ваши рецепторы. К счастью, рецепторы имеют тенденцию к очищению, — сказал доктор медицинских наук.
Диетолог рекомендовал употреблять естественные продукты, в основе которых мясо, яйца, рыба и зелёные салаты.